갱년기에 좋은 과일 썸네일형 리스트형 "갱년기 증상은 왜 발생할까, 원인과 예방법 및 좋은 음식" 나이가 들면 자연스럽게 찾아오는증상 중 하나가 갱년기입니다.처음 증상을 접했을 때'내가 벌써 갱년기?'하며 당혹스러워하기도 하죠~ 오늘은 갱년기의 증상과 원인, 발생시기 및 갱년기에 좋은 음식이나 생활습관 등에 관해 알아보도록 하겠습니다. 갱년기란 무엇인가 갱년기는 여성의 난소 기능이 저하되면서 여성호르몬 분비가 감소하는 시기를 말합니다. 갱년기의 원인은 주로 호르몬 변화입니다. 특히 여성의 경우 폐경과 관련이 깊습니다. 여성 갱년기 원인 1. 에스트로겐 감소난소 기능이 저하되면서 여성호르몬(에스트로겐) 분비가 줄어듭니다.생리 주기가 불규칙해지고 결국 폐경에 이르게 됩니다.2. 호르몬 불균형에스트로겐과 프로게스테론의 균형이 깨지면서 신체적, 정신적 변화가 나타납니다.3. 노화나이가 들면서 신진대사가 .. 더보기 이전 1 다음
