양파껍질에 들어 있는 성분 썸네일형 리스트형 "양파껍질 이제 버리지 마세요" 좋은 성분 가득한 양파껍질 양파껍질은 보통 음식 준비할 때 버려지기 쉬운 부분이지만, 사실 다양한 건강 효능이 있는 성분들이풍부하게 들어 있습니다. 양파껍질에는 건강에 좋은 항산화물질 퀘르세틴이 풍부하게 들어 있어요. 특히 우리가 흔히 버리는 겉껍질에는 속보다 더 강력한 성분들이 집중되어 있습니다. 양파 껍질에 있는 퀘르세틴의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 퀘르세틴의 효능1. 항산화 작용 양파껍질에는 **퀘르세틴(Quercetin)**이라는 강력한 항산화 물질이 풍부합니다. 퀘르세틴은 세포 노화 방지, 면역력 강화, 염증 억제 등에 도움을 줍니다. 2. 혈관 건강 개선 퀘르세틴은 혈압을 낮추고 콜레스테롤 수치를 개선해 심혈관 질환 예방에 효과적입니다. 3. 항염 및 항암 효과 염증을 줄이고, 일부 연구에선 암세포의 .. 더보기 이전 1 다음
