두유 콩 썸네일형 리스트형 '건강한 두유 만들기' 이웃님들~주말 잘 보내셨나요 ^^바빴던 주말을 보내고주말의 피로를 날리는 시간~고소한 두유, 크로와상 그리고 달콤한 딸기를 선물하는 시간을 갖어봅니다 ㅎ 고소하고 영양가도 많은 두유를 '두유 제조기'를 이용해간단하게 만들어 보겠습니다 ^^ 콩의 효능 1. 단백질 공급원: 콩은 식물성 단백질이 풍부하여 채식주의자나 비건 식단을 따르는 사람들에게 좋은 단백질 공급원입니다.필수 아미노산이 포함되어 있어 근육 형성 및 유지에 도움을 줍니다. 2. 심혈관 건강 개선: 콩에 함유된 이소플라본과 식이섬유는 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움을 줍니다.혈압을 조절하고 동맥경화 예방에 기여합니다. 3. 뼈 건강 증진: 칼슘, 마그네슘, 철분이 풍부하여 뼈를 튼튼하게 하고 골다공증 예방에 도움을 줍니다. .. 더보기 이전 1 다음
